Deine Haut ist dein größtes Organ und deine Gesichtshaut ist die Visitenkarte deines Körpers. Im Idealfall würden wir alle gerne unsere gesunde, junge Haut behalten, aber leider ist das nicht realistisch. Die Hautalterung beginnt bereits im Alter von 25 Jahren (!), was bedeuten kann, dass deine Haut stumpfer und weniger elastisch wird und mehr Falten bekommt. Das willst du nicht, aber wie kannst du das Problem lösen? Hast du schon mal von Coenzym Q10 gehört? Diese Wundersubstanz ist ein absoluter Favorit, wenn es um die Hautalterung geht. Aber was ist das eigentlich und was genau macht Q10? Zeit, Q10 genauer unter die Lupe zu nehmen.
Was ist Q10?
Q10 ist ein Coenzym, das auch in deinen eigenen Körperzellen vorkommt. Wir hören, was du denkst, aber wofür ist Q10 gut? Q10 ist ein wichtiger Akteur, wenn es um die Energieproduktion geht, und ist daher auch für die Grundfunktionen deiner Haut verantwortlich. Denk an Regenerations-, Wachstums- und Reparaturprozesse der Haut. Ubichinon (Q10) kommt natürlich in jeder Zelle des Körpers vor, außerdem ist Q10 eine vitaminähnliche Substanz.
Die wichtigsten Funktionen von Q10
Viele Menschen denken, dass Q10 ein wissenschaftlich entwickelter Inhaltsstoff in Schönheitsprodukten ist, aber nichts könnte weiter von der Wahrheit entfernt sein. Q10 befindet sich in jeder Zelle deines Körpers und spielt eine enorm wichtige Rolle. Q10 hat viele Funktionen, um deine Haut und deinen Körper gesund zu halten.
Energieproduktion
Unsere Zellen brauchen Energie, um ihre Aufgaben zu erfüllen. Ohne Q10 hätten unsere Zellen nicht den nötigen Treibstoff, um diese Aufgaben zu übernehmen. Zellen müssen bestimmte Prozesse durchlaufen, um gesund zu bleiben; ohne diese Prozesse werden Menschen oft schwer krank. Wir erhalten unser natürliches Q10 aus der Nahrung. Dazu gehören Organfleisch, Eier, Geflügel und fetter Fisch.
Atmen
Atmen ist das Wichtigste, was du täglich tun musst, keine Frage. Zusammen mit vielen anderen Stoffen ist Q10 für das Funktionieren deiner Atmung und die Sauerstoffverarbeitung verantwortlich. Also nicht ganz unwichtig!
Antioxidans
Das ist ein ganz wichtiger Stoff für die Gesundheit deiner Haut. Denn Q10 ist ein Antioxidans, das deine Haut vor freien Radikalen schützt. Freie Radikale sind schädliche Substanzen von außen, die deine Zellmembranen und deine DNA schädigen können. Der Einfluss der freien Radikale kann dazu führen, dass deine Hautzellen absterben. Dies führt dann zur Hautalterung. Das Gute an Q10 ist, dass es diese freien Radikale entschärfen kann und deine Haut so optimal schützt.
Die 6 Vorteile von Q10 für deine Haut
Es ist inzwischen klar, dass Q10 ein enorm wichtiges Coenzym ist. Aber heute konzentrieren wir uns besonders auf die Verbindung zwischen Q10 und deiner Haut. Deshalb werden wir uns die 6 wichtigsten Vorteile von Q10 für deine Haut genauer ansehen.
1: Fördert die Reparatur und Regeneration
Die Zellen in deiner Haut werden durch Q10 auf natürliche Weise mit der nötigen Energie versorgt, um sich zu reparieren und zu regenerieren. Das sind die wichtigen Grundfunktionen deiner Haut, und ohne Q10 würden diese Grundfunktionen vernachlässigt.
2: Hilft, Sonnenschäden zu reduzieren
Vorhin haben wir kurz die Funktion von Q10 als Antioxidans erwähnt. Indem es freie Radikale abfängt, reduziert es auch Sonnenschäden. Die Sonne ist aufgrund der Schäden, die sie verursachen kann, der größte Übeltäter, wenn es um die Hautalterung geht. Q10 und Hautalterung gehen Hand in Hand, weil Sonnenschäden durch Q10 verhindert werden können.
3: Q10 sorgt für eine gleichmäßigere Haut
Sowohl Hyperpigmentierung als auch dunkle Flecken können durch eine Überproduktion von Melanin verursacht werden. Q10 hat eine ausgleichende Wirkung auf Melanin, was Hyperpigmentierung und dunkle Flecken verhindert oder reduziert. Deshalb kannst du eine viel gleichmäßigere Haut erwarten, wenn du Q10 verwendest.
4: Die Kollagenproduktion wird angekurbelt
Jeder, der sich ein bisschen in der Welt der Hautpflege auskennt, weiß, dass Kollagen enorm wichtig für deine Haut ist. Kollagen hält deine Haut jünger und elastischer, fördert die Zellregeneration und stärkt Knochen, Sehnen, Gelenke usw. Q10 kurbelt deine Kollagenproduktion an.
5: Die Entstehung von feinen Linien und Falten wird reduziert
Die Tatsache, dass Q10 deine Kollagenproduktion anregt, ist auch ein Grund dafür, dass feine Linien und Fältchen reduziert werden. Deine Haut bleibt elastischer und kann mehr Feuchtigkeit binden. Das ist also der Grund, warum feine Linien und Falten in deiner Haut weniger sichtbar werden.
6: Fördert einen strahlenden Gesichtsausdruck
Junge Haut erneuert sich oft selbst. Weil Q10 deiner Haut die nötige Energie gibt, kann sie sich auch viel besser und schneller erneuern. So sieht deine Haut nicht mehr stumpf, müde und leblos aus. Das Ergebnis ist ein energiegeladener, jugendlicher und strahlender Gesichtsausdruck.
Nimm Q10 in deine Routine auf
Jetzt, wo du alle Vorteile von Q10 kennst, ist es sinnvoll, wenn du dieses feine Coenzym in deine eigene Routine einbaust. Es ist körperlich, gesund UND es wird deine Haut viel jünger machen. Aber wie fügst du Q10 zu deiner Routine hinzu? Es gibt mehrere Möglichkeiten.
Wir hören immer noch oft die Frage "welches Q10 ist am besten?". Du kannst verschiedene Produkte mit Q10 wählen. Du hast zum Beispiel eine Nachtcreme, ein Serum, eine Tagescreme und ein Gesichtsöl, die viel Q10 enthalten. Schau dir immer die Liste der Inhaltsstoffe eines Produkts an und achte auf die Beschreibung. Wenn Q10 der Hauptbestandteil in einem Produkt ist, wirst du das immer in der Beschreibung lesen.
Wenn du Rat brauchst oder noch Fragen hast, kannst du uns gerne kontaktieren. Wir freuen uns, wenn wir dich glücklich machen können, also sei uns nicht fremd. Du weißt, wo du uns findest!